|
Ну вот и двузначные цифры на весах появились))
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2182 kcal
|
Gras: 48,06g | Prot: 165,89g | Carb: 270,98g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грин Рэй Кукуруза, Куриное Царство Голень Куриная, Увелка Перловка, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Каждый День Гречка. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 1%. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
13 apr 19 da utente: chuprinanv
|
14 apr 19 da utente: Elena Barabyska
|
пусть они никогда не превратятся в трёхзначные!
14 apr 19 da utente: ribushka
|
Спасибо большое за поддержку!
14 apr 19 da utente: Ser_P
|
14 apr 19 da utente: kem_95
|
14 apr 19 da utente: Аnchutка🦇
|
14 apr 19 da utente: oksana dom
|
Поздравляю! главное не рассдабляься :)
14 apr 19 da utente: levoch
|
kem_95 БЖУ 30-20-50 к РСК пришел опытным путем сейчас 2400. На таких калориях мне достаточно комфортно сбрасывать вес.
14 apr 19 da utente: Ser_P
|
Anna1122334455 Спасибо большое!!!
14 apr 19 da utente: Ser_P
|
Prosto-Maria Спасибо, по тихоньку идем дальше))
14 apr 19 da utente: Ser_P
|
levoch Не расслабляемся, все вроде получается поэтому только вперед))
14 apr 19 da utente: Ser_P
|
🙋♀🙋♀🙋♀Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП
❇Рассказываем об альтернативном питании
❇Худеем коллективно ➡правильно питаясь🥂🥂🥂 Хотите к нам?😘😘💖💖 Добавлю ❤❤❤
Пишите ХОЧУ в WhatsApp 89097077705
14 apr 19 da utente: kulikovalubov1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|