Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 49,82g | Prot: 126,77g | Carb: 264,51g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Вареное Яйцо. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Cena: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Безе. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Вишней, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2396 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, кардио - 1 ora, силовая - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vera_vera79
|