Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2117 kcal
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Gras: 122,41g | Prot: 34,71g | Carb: 230,66g.
Colazione: Bofrost mini coni, E Leclerc Muffins fruits rouges, Café au Lait, Pain au Chocolat. Cena: Tomates Cerises, Asperge, Avocat, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Altro: E Leclerc Muffins. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristal's
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