Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 47,92g | Prot: 191,34g | Carb: 85,03g.
Colazione: Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Mimosa Leite Meio Gordo. Cena: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Skyr Líquido Morango , Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pão sem Côdea, Melão, Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|