Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2010
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120,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 45,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 33,28g | Prot: 77,85g | Carb: 273,56g.
Colazione: DDSmart Iced Coffee with Skim Milk, Multigrain Bagel. Pranzo: Diet Coke, Mini Pretzels, Ketchup, American Cheese, Hamburger Buns, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Cooked Garlic, Black Beans, Yellow Rice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: cream cheese, Rita's Water Ice. Di più...
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4710 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Guidare - 4 ore, Shopping - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di suechru
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