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Happy Thanksgiving!
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4328 kcal
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Gras: 188,13g | Prot: 189,81g | Carb: 457,58g.
Colazione: Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal. Cena: Cranberry Sauce, Dinner Roll, Green Bean Casserole, Cherry Apple Sausage Stuffing, Yam, Turkey, Mashed Potato. Snacks/Altro: Wine, froyo greek, Pumpkin Seeds, Pumpkin Pie. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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