Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1907 kcal
|
Gras: 88,50g | Prot: 108,57g | Carb: 161,27g.
Colazione: Сахар, Яйцо Куриное, Слобода Биойогурт с Лимоном, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Pranzo: Молоко (Цельное Молоко), Лента Сыр Маасдам 45%, Кальве Майонез Легкий, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Балтимор Кетчуп Цыганский, 4 Сезона Плов с Бараниной. Cena: Куриные желудки с картошкой, Молоко (Цельное Молоко), Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Smart Formula Батончик без Злаков, Лента Печенье со Вкусом Черной Смородины. Di più...
|
|
2402 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di гюрза 1977
|