Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2012
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98,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 67,50g | Carb: 175,44g.
Colazione: market basket light wheat bread, american cheese, egg. Pranzo: special K cracker chips, light mayo, market basket light wheat bread, american cheese, spinach, mustard, tomato, deli ham. Cena: tomato sauce, stewed tomatoes, chicken, baked mac n cheese. Snacks/Altro: fat free half and half, hot chocolate mix. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sammyjeantoo
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