Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 34,17g | Prot: 92,53g | Carb: 189,79g.
Colazione: Савушкин Молоко 1,5%, Американо, Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овсяные Хлопья, Евроопт Банан, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%. Pranzo: Печенье к Чаю, I'm Happy Хлебцы Пшенично-Рисовые, Американо, Кудесница Мука Рисовая, Белая Мука, Виталюр Творог 1%, Рогачевский МКК Сгущенка. Cena: Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. Di più...
|
|
1722 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Arti Marziali - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|