|
Не паниковать!!! Продолжать строго подсчитывать КБЖУ жить...радоваться..сегодня бассейн.. это такое счастье..даже окружающие заметили улучшение походки. спасибо Танюше за поддержку. 💖💕 эта неделя 2000 ...
|
100,9 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2001 kcal
|
Gras: 83,22g | Prot: 137,09g | Carb: 183,05g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснобор Деликатесы из Индейки, Смак Хлеб Таежный, Яйцо, Гречневая Каша. Pranzo: Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое, Макфа Спагетти Отварные, Говяжий Фарш, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Зеленое Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры, Велком Бекон Венгерский, Смак Хлеб Таежный. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|