Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2010
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 42,42g | Prot: 49,43g | Carb: 264,64g.
Colazione: Opti-Meal Strawberry Shake (why don't they have chocolate on here?), special k chocolatey drizzle. Pranzo: beefaroni. Cena: simply lemonade raspberry, sushi, cheese stick. Snacks/Altro: m&m, baked fries, special k chocolatey pretzel, Brown Rice Cakes. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 14 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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