|
"Обожаю" свои зажористые выходные ❤
Каждый раз убеждаюсь, как мне нужно держаться постоянно в плане еды и тренировок 🙏
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 79,70g | Prot: 74,61g | Carb: 173,67g.
Colazione: Сгущенка, Nutella Шоколадная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Pranzo: Салат Овощной, Сыр Фета, Крабовые Палочки. Cena: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Маг Хлеб, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Altro: Мороженое, Арахисовая Паста, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|