Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 110,21g | Prot: 73,23g | Carb: 122,94g.
Colazione: Мёд, Кофе Эспрессо, Лимон, Цельное Молоко, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индолина Голень Индейки Бескостная. Cena: Русский Холод Серебряная Пуля, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Орехи Кешью, Миндаль. Di più...
|
|
2384 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|