|
Yes, malgré le retour en Gelbig, la perte continue 🤩 je m'approche de mon but
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 48,30g | Prot: 105,91g | Carb: 190,85g.
Colazione: Pain Multigrain, Nutella Nutella, Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt. Pranzo: Michhi Escalope de Poulet Colruyt, Michhi River Citron Zéro, Michhi Sauce Soja Boni Michhi, Oignons Rouges, Herta Lardons Nature, Haricots Verts. Cena: Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain, Moutarde Jaune, Michhi Fromage Brebis Corsica, Nutella Nutella. Snacks/Altro: Mandarine, Michhi 2 Pruneaux d'agen Michhi Colruyt, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, 1 Tasse Cacao Crème Entière Michhi. Di più...
|
|
3813 kcal
|
Esercizio:
Riparare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 24
 Commenti
15 apr 19 da utente: tfitia
|
Super MichHi, contente pour toi.👍👏👏😗
15 apr 19 da utente: framboise6263
|
15 apr 19 da utente: LPB43
|
Un collègue...Le beau temps arrive MichHi...
15 apr 19 da utente: Marinasangrey
|
@tfitia: c'est du verlan 😉
15 apr 19 da utente: MichHi
|
Merci ma Framboisette, on est tous les deux sur la bonne pente 😊🤗
15 apr 19 da utente: MichHi
|
@LPB ce n'est pas de moi, mais ça correspond bien au climat actuel 😁
15 apr 19 da utente: MichHi
|
15 apr 19 da utente: MichHi
|
15 apr 19 da utente: Cactus77
|
@Marina samedi passé, la veille du retour de Gran Canaria 😎 on avait 22° à 22h22, c'est ça pour moi un super climat 😋👌
Mais on apprécie déjà quand la pluie s'interrompt, et si un p'tit soleil se montre, c'est encore mieux... Cela dit, il a un peu neigé hier en Gelbig 😨😱
15 apr 19 da utente: MichHi
|
15 apr 19 da utente: MichHi
|
15 apr 19 da utente: top00
|
Hey ma Top de course 🤩 merci beaucoup 👌
15 apr 19 da utente: MichHi
|
Merci à toutes et tous pour vos encouragements 😍😍😍, vous êtes tous précieux pour votre aide motivante, et je vous souhaite une super réussite dans vos objectifs 🤗💪😎
15 apr 19 da utente: MichHi
|
C'est normal mr on est la pr s'entraider
15 apr 19 da utente: top00
|
15 apr 19 da utente: nsaris
|
15 apr 19 da utente: Nanou0663
|
merci LBP j avais pas compris 😋
15 apr 19 da utente: tfitia
|
15 apr 19 da utente: elhadj
|
15 apr 19 da utente: MichHi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MichHi
|