Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 54,88g | Prot: 117,70g | Carb: 230,36g.
Colazione: Свиточ Вафли Артек, Овсянка в Банке. Pranzo: Блинчики, Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Cena: Курага, Шармэль Зефир Яблочный, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Altro: Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое, Шармэль Зефир Яблочный, Окрошка на Кефире, Сыр Сулугуни. Di più...
|
|
2493 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annapelipenko
|