Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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123 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 43 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 93,35g | Carb: 217,11g.
Colazione: Yeşil Biber, Nane, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Cena: Şehriye Çorbası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Altro: Beyaz Leblebi, Tarçın, Çilek, Kuru Erik, Süt, Kuru Kayısı, Su. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di manolyameri
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