Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2012
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 55,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 88,08g | Prot: 90,30g | Carb: 223,86g.
Colazione: Поджаренный Лаваш, Творог Зерненый, Яблоко, Сыр Гауда. Pranzo: Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Растительное Масло, Китайская Капуста. Cena: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарин. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 46 minuti, Dormire - 4 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di I_believe_in_myself
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