Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 69,76g | Prot: 121,88g | Carb: 135,58g.
Colazione: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Café, Italac Leite em Pó Integral. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Altro: Taeq Água de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Corsa - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sees DJ
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