Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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87 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 87 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 177,15g | Carb: 157,57g.
Colazione: Raw Unsalted Almonds. Pranzo: Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Tuna in Water (Canned), Stretch Island Fruit Fruit Leather, Cucumber (Peeled). Snacks/Altro: Egg, Egg White, Fried Dough Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Date. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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