Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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128,2 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1687 kcal
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Gras: 88,90g | Prot: 131,72g | Carb: 74,13g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Darigold Heavy Whipping Cream, Lipton Black Tea Bags. Pranzo: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). Cena: Pineapple Chicken, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Snacks/Altro: WinCo Foods Whey Protein Powder Bulk, JFC kappo dashi, Great Value Peanut Butter, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Water, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Di più...
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3980 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
15 apr 19 da utente: Keilin_4
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15 apr 19 da utente: Keilin_4
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15 apr 19 da utente: John10251
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Thanks guys! I still haven't quite lost all the weight I gained but this is a good start!
16 apr 19 da utente: katies71
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16 apr 19 da utente: DBakerrian
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Storia del Peso di katies71
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