Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 72,47g | Prot: 33,35g | Carb: 56,29g.
Colazione: 키토 수제다이제, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Pranzo: 비비고 사골곰탕, 해키키 김치만두볼. Cena: 구운계란, Bragg 리퀴드 아미노스, Organic Valley 기버터, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Altro: 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 서울우유 무가염 버터, 소금, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), Wasa light rye crispbread, 마른오징어. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Supermercato Shopping - 5 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimsuk25
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