Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 102,03g | Prot: 77,41g | Carb: 277,51g.
Colazione: Малиновое Варенье, Молочные Горки Творог 5%. Pranzo: Аристей Сыр Фету Мягкий, Льняное Масло, Каша Пшенная на Воде. Cena: Банановое Мороженое, Овсяные Оладьи. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи), Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Спартак Шоколад Горький 56%. Di più...
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1682 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViktoraiMD
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