Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2743 kcal
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Gras: 124,34g | Prot: 177,49g | Carb: 229,21g.
Colazione: Banan, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, OstroVit WPC80.EU. Pranzo: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Kasza Jaglana, Gotowana Zielona Kapusta, Świeża Szynka. Snacks/Altro: Orzeszek Orzechy Ziemne Łuskane Prażone, Jabłko. Di più...
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2915 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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