Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 58,64g | Prot: 68,40g | Carb: 127,83g.
Colazione: Çilek, Ananas, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kabak. Pranzo: Pınar Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Süt (200ml), Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Yumurta. Cena: Pınar Yoğurt, Tamek Domates Salçası, Zeytinyağı, Soğanlar, Kabak. Snacks/Altro: Hindistan Cevizi, Ananas. Di più...
|
|
1496 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Gunaydin Canim😘😘 Tebrikler👏
16 apr 19 da utente: tulyy59
|
Günaydın Tülayım 🤗😘 yine büyük başarı teşekkür ederim 😃😘😘
16 apr 19 da utente: Renkola
|
Evet basari daha ne olsun böyle böyle gidicek👌😄
16 apr 19 da utente: tulyy59
|
16 apr 19 da utente: Renkola
|
16 apr 19 da utente: tulyy59
|
Hedefe çok yakınsın nataliecim zaten yaklaşınca azalıyor vermek daha da zorlaşıyor diyorlar tebrikler 👍👍
16 apr 19 da utente: p.sarigul
|
Tebrik ederim renkli kahvaltıların kraliçesi 😁👍
16 apr 19 da utente: MeriihKartal1903🦅
|
Pınarcım çok teşekkür ederim 🤗 evet olabilir aslında yani 1. ayda 4 verip 3.de maalesef verilmiyor o kadar ki yavaş gitsin sağlam gitsin derim 😘👍🏼😍
16 apr 19 da utente: Renkola
|
Hahhahha Merimeri1093 😁 renk bizim işimiz 😁🤣 teşekkür ederim 👍🏼🤗
16 apr 19 da utente: Renkola
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Renkola
|