Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
|
94 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
876 kcal
|
Gras: 37,60g | Prot: 62,05g | Carb: 86,64g.
Colazione: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Cena: Mevsim Salata, Levrek. Snacks/Altro: Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Türk Kahvesi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Meyveli Kek. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
hergün yarim kilo mu veriyorsunuz ?
16 apr 19 da utente: Seyhmus Simdi
|
Bu sıralar her gün 500 - 600 Gr veriyorum. Bazen tamamen duruyor. Sanırım vücut yapısına bağlı olarak değişiyor.
16 apr 19 da utente: Ümit Kenan
|
16 apr 19 da utente: ozokilo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ümit Kenan
|