Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4065 kcal
|
Gras: 196,58g | Prot: 173,23g | Carb: 367,05g.
Colazione: Банан, Коммунарка Любимая Аленка, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Караван Семена Чиа, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Trecnutrition Соевый Протеин, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой, Сыр Сулугуни, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Pranzo: Сыр Сулугуни, Мандарины, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Курага, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника, Минская Марка Кефир 3,2%, Молочный Гостинец Творог 4%. Cena: Сыр Сулугуни, Сушеные Семена Подсолнечника, Коммунарка Любимая Аленка, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко, Вино Красное Сухое, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Матиас Кусочки Сельди (Свежая Зелень), Любятово Печенье Топленое Молоко, Вафли, Куриные Голени с Кожей, Эколайн Ячневая Каша. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|