Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 94,91g | Prot: 126,87g | Carb: 94,07g.
Colazione: Mel, Sococo Coco Ralado, Bendita Raiz Granola Low Carb. Pranzo: San Frediano Pomodori Pelati, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Entrecot, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface Americana. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Aipim (Cozido). Snacks/Altro: Campo Largo Kombucha , Castanhas-do-Pará, Coco Seco. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amelie Amaral
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