Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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734 kcal
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Gras: 23,90g | Prot: 32,87g | Carb: 104,98g.
Colazione: Лимон, Имбирь, Чай, Сыр Домашний, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Altro: Черная Смородина, Грецкие Орехи, Яблоко, Яблоко. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di leto30
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