Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 112,92g | Prot: 69,30g | Carb: 189,78g.
Colazione: Кофе Латте, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Вареный. Cena: Огурецы Сладкого Рассола, Картошка по Французски. Snacks/Altro: Волошкове Поле Сырок Глазурированый, Nestle Twix. Di più...
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3405 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 1 minuto, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aleksandra14lola
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