Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2559 kcal
|
Gras: 63,82g | Prot: 93,87g | Carb: 409,20g.
Colazione: Runza Banana Smoothie, Sunsweet Dried Pitted Prunes, carmans gourmet porridge sachets. Pranzo: Whole Milk, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Bananas, Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Chicken Meat (Roasting), Sweet Potato, Roasted Potato, Hageland Dark Chocolate, Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed). Snacks/Altro: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
|
|
4135 kcal
|
Esercizio:
Riparare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 50 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bigggpete
|