Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2012
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 59,96g | Prot: 116,26g | Carb: 116,20g.
Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, butter, chicken broth, Chopped Salad, steamed chicken breast, cabbage, baguett, Turkey. Cena: mixed vegetables, chicken broth, Turkey, butter, tomato, Extra Virgin Olive Oil, Chopped Salad, wine. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Shopping - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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