Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2301 kcal
|
Gras: 81,98g | Prot: 154,58g | Carb: 245,15g.
Colazione: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Тильзитер. Pranzo: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Cena: Жареная Картошка, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Altro: Груша, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|