Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2066 kcal
|
Gras: 57,43g | Prot: 135,30g | Carb: 252,16g.
Colazione: Смак Сыр Качотта 45%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Каша Пшеничная (Молоко+Вода). Pranzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны, Квашеная Капуста. Cena: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Цукаты, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Данон Йогурт Натуральный, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Куриным Филе. Di più...
|
|
1603 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|