Diario di любовь панченко, 17 apr 19

За два дня так уханькалась...сейчас только отдых....да и погода этому способствует...метель...снегопад...-10..гололед

101,2 kg Perso fino ad ora: 13,3 kg.    Rimanenti: 1,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

2006 kcal

Gras: 78,70g | Prot: 140,31g | Carb: 174,47g.   Colazione: Nesquik Какао на Молоке, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Таежный, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Макфа Спагетти Отварные, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Треска Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма, Яблоко Зеленое, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...