|
Наверное, вода) Пока убрала 3 дня сахар чистый, сахзам. и нагрузка кардио. Вся еда как обычно.
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2853 kcal
|
Gras: 106,06g | Prot: 88,55g | Carb: 337,02g.
Colazione: Peanut Butter & Co Кокосовая Паста, Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто. Pranzo: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Данон Творог Мягкий 5%. Cena: Апельсин, Банан, Santo Stefano Шампанское, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Altro: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. Di più...
|
|
1723 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Растяжка - 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|