|
И снова вес скакнул вверх и держится.
Я прям хз что делать. Кето+1800ккал+ почти ежедневные пробежки + резинки, вес плавно падал до 61, потом снова скакнул до 64 и теперь 63-64 стабильно.
|
63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 91,10g | Prot: 69,58g | Carb: 36,29g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый. Pranzo: Свинина, Помидоры Черри, Свинина, Красная Цена Сыр Гауда, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). Cena: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%, Яйцо. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|