Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 33,75g | Prot: 65,91g | Carb: 159,37g.
Colazione: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Сливочно-Ванильные, Яичница, Кофе с Молоком. Pranzo: Макароны Отварные, Чернослив, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Cena: Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Фиксики Фикси Конфета, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Snacks/Altro: Призма Яблоко Лиголь. Di più...
|
|
1944 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 13 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalydem
|