Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 47,90g | Prot: 36,75g | Carb: 163,30g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Магнит Булочка Ромашка. Pranzo: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Хлеб Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Крупа, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Ашан Печенье Ушки с Сахаром. Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|