Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 84,76g | Prot: 48,37g | Carb: 78,70g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Печем Дома Кекс Шоколадный. Pranzo: Скумбрия Запеченная, Кабачки, Жареным Луком, Помидоры, Жареное Яйцо, Сало. Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Луком, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Фермер-Центр.Рф Семена Белого Льна, Цветная Капуста, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Каждый День Красная Фасоль, Котлета Свиная. Di più...
|
|
3951 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Escursionismo - 1 ora e 25 minuti, Palestra - 3 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lesechka33
|