Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2203 kcal
|
Gras: 97,73g | Prot: 109,89g | Carb: 215,22g.
Colazione: Овсяные Отруби, Мак, Веселый Молочник Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Айдиго Куркума Молотая, Golden Kings Масло Расторопши, гречка зеленая, полба, клетчатка, перловка, семена льна. Pranzo: Окей Манго, Магнит Яблоко, Лента Яблоко Семеренко, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Cena: Лента Яблоко Семеренко, Груша, Язык Говяжий Отварной, Пятерочка Яблоко Красное, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Фасоль (без Соли, Отварная), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|