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This is what happens when I weigh myself after breakfast
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 103,24g | Prot: 62,69g | Carb: 276,58g.
Colazione: Tabasco Sauce, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Bakers Ginger Biscuits, Espresso Coffee, Chai Latte, Chai Latte, Espresso Coffee, Bakers Ginger Biscuits, Coffee. Pranzo: Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread. Cena: Flora Light Margarine, White Bread, Butternut Soup. Snacks/Altro: Chocolate Eggs, Stella Artois Lager, Monster Ultra Red, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread, Bananas, Flora Light Margarine, White Bread, Butternut Soup, Coffee. Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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