Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 35,76g | Prot: 37,96g | Carb: 160,69g.
Colazione: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Молоком, Батон с Маслом. Pranzo: Сухарики Ржаные, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Фрутилад Банан и Клубника, Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури , Картофельное Пюре. Cena: Кофе с Молоком, Печенье Сдобное Малиновый Десерт, Сгущенное Молоко, Хлебцы Молодцы Ржаные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Печенье Сдобное Малиновый Десерт, Манник, Кофе с Сахаром, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Di più...
|
|
1540 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|