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I woke up sore and thirsty so I'm really hoping this is just retained water from yesterday...
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121,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 46,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2224 kcal
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Gras: 78,86g | Prot: 102,21g | Carb: 197,84g.
Colazione: Iced Coffee, Stevia, Milk (Nonfat), Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Sweet Italian Links Sausage, Ketchup, Mojito, Macaroni or Pasta Salad, Pork Spareribs, American Cheese, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Cena: american cheese, Ketchup, White Table Wine, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Altro: pickle, trader joe's berries, Garden Patch Veggie Soup. Di più...
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4349 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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