Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 71,27g | Prot: 106,12g | Carb: 175,10g.
Pranzo: Elegê Iogurte, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Torresmo, Banana-da-Terra Frita, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Uvas-Passas, 3 Corações Chai Latte, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata Doce e Azeite. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Guidare - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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