Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 47,94g | Prot: 134,33g | Carb: 68,77g.
Colazione: Egg, Muscle Egg Egg Whites. Pranzo: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. Cena: Alpine Fresh Asparagus, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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3691 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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