Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 80,51g | Prot: 74,66g | Carb: 241,64g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вафли, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Жареное Яйцо. Pranzo: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Кудесница Мука Рисовая, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо. Cena: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Халва Орешек. Snacks/Altro: Витьба Вафли с Ванилью, Батон Нарезной, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Яйцо, Джемы и Варенья. Di più...
|
|
1677 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|