Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 36,66g | Prot: 129,27g | Carb: 172,83g.
Colazione: Мускусная Дыня, Малина, Корица, 如实 Йогурт Натуральный 4,6%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Soba Гречневая Лапша, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Грибы, Куриное Филе, Самбери Ростки Сои, Blue Dragon Соус Арахисовый Китайский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Blue Dragon Устричный Соус, Лук, Сельдерей, Морковь. Cena: Яичный Белок, Лук-Порей, Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Myapka
|