Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 28,85g | Prot: 80,89g | Carb: 316,08g.
Colazione: Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Капучино, Овсяное Печенье с Бананом, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Семга Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Батон с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша. Cena: Сыр Российский, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Мармелад Ягодень. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Киви, Мармелад, Капучино, Груша Китайская. Di più...
|
|
1410 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Allattamento - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di love-sport1
|