Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 66,62g | Prot: 52,59g | Carb: 125,50g.
Colazione: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Леовит Кисель Детоксикационный. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вырезка Свиная, Брокколи на Пару. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 7 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturanina
|