Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 63,22g | Prot: 131,00g | Carb: 217,52g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Вареное Яйцо, Смак Сыр Качотта 45%. Pranzo: Квашеная Капуста, Макароны, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Cena: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Свекла Вареная, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Картофель Тушеный с Куриным Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Di più...
|
|
1594 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|